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Top articles

  • P'tite récompense après l'entrainement jeudi soir!!!! ...

    02 septembre 2018

    Merci Coco !!! Merci Coco !!!!

  • Publié depuis Overblog

    24 juillet 2016

    Félicitations à notre Coco qui a participé vendredi à la nocturne de Saint Cyprien...un 6,5 Km seulement mais sous 28°C!!! Mieux vaut vous dire que dans ces conditions, il faut soigner l'hydratation les jours précédant la course et on lui fait confiance,...

  • Cross de la biche

    11 novembre 2014

    Deux représentants seulement se sont déplacés pour le cross de la biche ce 11 novembre...Sebastien et Daniel ont donc participé au 10 km organisé par la ville de Samer. Seb termine en 43'39 et Daniel en 47'39.... Bravo à vous deux et bonne recup.

  • 6 miles 2013

    11 février 2013

    Nous étions 670 au départ de la course ce dimanche aux 6 miles!!! Record battu malgré une météo qui s'annonçait neigeuse! Cette année pour Sport Plus, deux "départs" étaient prévus : 10h20 : lancement de la Flash Mob tant répétée dans la sueur et la douleur!!!...

  • Outreau

    07 novembre 2011

    C'est sous une petite pluie fine et rafraîchissante que se sont déroulées hier les foulées Outreloises. Nous étions nombreux sur la ligne de départ avec plus de 500 participants dont 17 coureurs de Sport Plus!!! Et ça ne sont pas les quelques faux plats...

  • Le Portel 2012

    02 mai 2012

    C'est sous un agréable soleil que nous avons participé à la Ronde du fort de l'Heurt ce mardi. Un parcours toujours aussi difficile et une mer un chouilla trop froide ont mis à mal nos petites jambes pourtant "surentrainées". Mais sur nos visages à l'arrivée,...

  • marathon de paris

    08 avril 2013

    Depuis dimanche, Sport Plus compte dans ses rangs une marathonienne de plus...un grand grand bravo à Corinne qui termine son premier marathon en 4h27. Félicitations Corinne, bonne récup et quand tu veux pour venir nous montrer ta belle médaille! Bravo...

  • Le Portel

    03 mai 2013

    Nous n'étions que 3 courageux à participer à la ronde du fort de l'Heurt ce mercredi. Franck, Christine et Steph ont donc pris le départ de cette belle course nature. Cette année, outre le classique passage dans l'eau (un peu fraîche pour la saison!),...

  • Petite séance de 3000m

    17 avril 2013

    Quelques photos d'une séance de 3000 mètres à Hardelot en vue du marathon de la route du Louvre... Même pas fatigués...mais on est qu'au premier! Marie hyper motivée, fait ses 3000 toute seule, bravo Marie! Pour Francky, le marathon, c'est fingers in...

  • Reims à toutes jambes

    22 octobre 2012

    Un peu stréssés avant le départ??? Un grand bravo à Thierry qui a couru ce week-end le marathon de Reims sous un beau soleil! Il termine son marathon en 4h09. En même temps, Isabelle s'était alignée sur le semi qu'elle termine en 1h57. Bravo à vous deux,...

  • Desvres 2012

    22 octobre 2012

    C'est sous une pluie incessante que nous avons pris ce dimanche le départ des foulées Desvroises. Un moment pas fort agréable mais globalement à l'arrivée, tout le monde est content. A noter la belle performance de Florian qui termine 9éme au scratch...

  • 10 Km de Boulogne

    03 juillet 2012

    Nous étions 5 à représenter le club ce dimanche aux 10 Km de Boulogne. Franck, Christine, Isabelle, Corinne et moi-même avons pris le départ avec plus de 450 coureurs. Bravo à Christine et Franck qui, aprés une petite nuit, ont fini avec de bons chronos....

  • Dédé en vacances...

    26 août 2012

    On ne le voit pas bien mais c'est bien notre ami Dédé qui est en train de buller sur sa bouée au soleil du sud au lieu de s'entrainer pour la saison à venir. Mais que fait-il seul si loin de la zone de baignade??? Mais oui! il est sur le point de se débarasser...

  • Steenwerck

    24 mai 2012

    L'article de la voix du nord : « Sport plus » s'illustre aux 100 km de Steenwerck jeudi 24.05.2012, 05:02 - La Voix du Nord | SAINT ETIENNE AU MONT | Quatre coureurs du club Sport Plus viennent de participer aux 100 km de Steenwerck. Cette course est...

  • La Capelle

    26 mars 2012

    C'est avec plaisir que j'effectuais hier à La Capelle mon retour parmi le peloton. Et c'est avec "une grande facilité", comme vous pouvez le voir sur les photos, que je termine mon 10 km avec l'aide d'un Cricri hypermotivant! Merci à lui en tous cas......

  • Semi des 2 caps.

    13 mars 2012

    Félicitations à tous les participants qui n'ont pas faibli sur le parcours trés vallonné du semi de la terre des deux caps dimanche dernier, et sous un beau soleil s'il vous plait....Petit aperçu de la course en photo : Hervé et Corinne qui papotent......

  • Semi des 2 caps

    06 mars 2012

    Vous êtes surement nombreux à faire le semi marathon des 2 caps ce dimanche 11 mars à Tardinghen. Afin de vous rassurer, je vous indique ci dessous le profil de la course, j'espère que vous n'aurez pas trop mal au coeur! Chose positive, vous terminez...

  • Les foulées de la Sainte Catherine

    22 novembre 2011

    Une fois n'est pas coutume, c'est sous un beau soleil que se sont déroulées dimanche les foulées de la Sainte Catherine à Menneville. Nous étions 14 représentants de SP+ au départ et tous ravis de passer la ligne d'arrivée de la dernière course du challenge...

  • Jeu

    17 novembre 2011

    Christine!!!! eh oui, qui connait mieux les adhérents de SP+ que la propre présidente du club? C'est donc Christine qui est la grande gagnante de notre jeu des gambettes. Félicitations à toi Christine (et à Francky, qui t' a peut-être aidée un peu!)....

  • jeu

    14 novembre 2011

    Ça y est l'automne s'est installé, l'hiver arrive à grands pas et nous allons tous ressortir nos cuissardes longues. Dommage, il va falloir attendre le printemps pour remettre nos jolies gambettes à l'air. En attendant, pour prouver que Sport Plus est...

  • Etirements

    30 novembre 2011

    Il nous a été signalé que certains adhérents ne pratiquaient pas de façon sérieuse les étirements préconisés aprés un entrainement et ce, uniquement dans le seul but d'être le 1er sous la douche et ainsi de bénéficier d'eau chaude à volonté! En bonne...

  • Marathon de Paris.

    11 avril 2011

    Trop forts les gars !!!!!!!!!!!!!!! Trèves de plaisanteries, non pas que nous doutons des capacités de nos représentants à faire ces perfs là, mais hier la météo a eu raison de leurs objectifs. Seb finit donc son marathon en 3h15, Jeff en 3h33 et Gégé...

  • Conteville

    17 septembre 2012

    Félicitations aux coureurs de Sport Plus qui ont participé ce dimanche aux foulées vertes de Conteville avec des conditions idéales et un parcours toujours aussi sympathique. Et un grand bravo à notre Francky qui, 1 semaine après le trail, a remporté...

  • Trail de la Côte d'Opale

    10 septembre 2012

    Qu'elle était belle cette journée du 9 septembre où Cassandre, Nathalie, Myriam, Daniel, Christine, Franck et moi-même avont pris le départ du Trail de la côte d'Opale. Trop belle presque! En effet la chaleur pourtant prévue, a mis à mal nos organismes!...

  • 10 Km de Boulogne

    15 juin 2010

    Bravo à tous les participants des 10Km de Boulogne qui après 10 semaines d'une intense préparation, sont enfin soulagés d'en avoir fini avec cette course. Merci à Thierry pour son "symphatique" plan d'entrainement et merci aussi à tous ceux qui nous ont...

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Présentation

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  • : Blog du club de course hors stade de Saint Etienne au Mont
  • Contact

Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"