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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 16:35

Quelques photos d'une séance de 3000 mètres à Hardelot en vue du marathon de la route du Louvre...

 

 

CIMG5137

Même pas fatigués...mais on est qu'au premier!


 

 

 

CIMG5138

Marie hyper motivée, fait ses 3000 toute seule, bravo Marie!


 

CIMG5141

Pour Francky, le marathon, c'est fingers in the nose...

 

 

 

CIMG5143

Les 3000 ça tue hein Hervé?!

 

Merci à Eric, dit Pompon, dit Jokari, dit Jack Russell, d'être venu nous admirer dans l'effort et d'avoir pris ces quelques photos, mais t'aurais pu venir courir aussi!!!

 

Allez courage tout le monde, le marathon c'est dans 25 jours!!!!


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Présentation

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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"