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20 novembre 2020 5 20 /11 /novembre /2020 17:57

On ne se laisse pas abattre chez Sport plus .

Dur dur de se motiver à courir ces derniers temps mais , on sait que chacun s'entretient comme il peut .

La reprise des entrainements est pour bientôt !!!

Pour garder le moral, on a fait seul ce que l'on devait faire tous réunis  !!!

Alors pour partager un peu  voici quelques photos des uns et des autres .

A très bientôt !!!! 

Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!

On a le choix entre une bonne soupe crouton chez David, un jus de carotte chez Jean, Un jus d'orange chez Michel , un jus de raisin chez Hervé ou une bonne tisane chez Ludo !!!!

Certains diront encore que l'on n'est pas sérieux à Sport Plus.

 

Toutefois , d'autres sont un peu moins raisonnables:

Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!
Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!

La pire dans l'histoire, c'est quand même notre coco qui ne sait que choisir donc qui boit Rosé et Rouge !!!

Beaujolais nouveau d'un confiné !!!!

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7 octobre 2020 3 07 /10 /octobre /2020 16:35
A tous ceux qui n'ont pas beaucoup couru ces derniers temps avec cette pluie !!!!!

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6 juillet 2020 1 06 /07 /juillet /2020 11:34

On varie les plaisirs et aussi les lieux.

Dimanche dernier, Michel nous a fait découvrir sa belle campagne du côté d'Alincthun . 

Un grand merci à lui pour son accueil si sympathique.

Merci aussi à Bébert pour ses liqueurs de noisette et mûres que l'on a dégustées ...avec modération!!!

 

Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel

Après avoir couru , on avait faim et soif.

Alors petit barbecue oblige !!!

Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel
Une belle journée chez notre cher Michel

Et pour finir, un bon café, préparé avec amour ( avec humour aussi) par notre trio infernal .

Une belle journée chez notre cher Michel

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26 juin 2020 5 26 /06 /juin /2020 15:59

Alors ce petit barbecue fût le bienvenu. 

Super soirée aussi !!! heart Merci à tous.heart

Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...
Entre 2 entraînements intenses, on avait besoin d'un petit moment de détente...

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25 juin 2020 4 25 /06 /juin /2020 20:00
Un petit longe côte pour changer ...

Il faut vraiment profiter du beau temps sur notre belle côte. Alors au lieu de courir dans les dunes ou sur la plage, on varie les plaisirs à Sport Plus ... Et quel plaisir !!!

Merci à tous pour cette super soirée.

 

Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...
Un petit longe côte pour changer ...

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20 juin 2020 6 20 /06 /juin /2020 14:04
Petite récup en semaine... et toujours avec le soleil
Petite récup en semaine... et toujours avec le soleil

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15 juin 2020 1 15 /06 /juin /2020 04:59
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!

Au départ de Nesles , en direction de widehem , halinghen, un parcours concocté aux petits oignons par notre cher Christian ( 19 à 25 km )

Un superbe panorama sur notre belle côte et nos champs de blé ornés de coquelicots !

 

 

 

Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!
Superbe sortie sur les hauteurs d'halinghen ce dimanche !!!

Merci à Dominique et Christelle pour les photos yes

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3 juin 2020 3 03 /06 /juin /2020 08:20
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....

Après l'entrainement de ce mardi, un petit pique-nique bien sympa sur la plage d'Ecault.

On a failli  perdre quelques participants piégés par une bâche , mais heureusement notre Dédé a joué à fond son rôle de sauveteur...La solidarité fût de mise.

 

 

Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....
Parce qu'on aime courir, mais pas que .....

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22 mai 2020 5 22 /05 /mai /2020 17:13
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!
Merci Alexia pour ces jolies photos !!!

Merci Alexia pour ces jolies photos !!!

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18 mai 2020 1 18 /05 /mai /2020 04:57

Même si c'est dur, fatiguant, éreintant, que c'est bon de courir en bord de mer.

yes Belle sortie ce matin du côté de la Slack. heart

Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!
Après les chemins côtiers, on retrouve la plage. Quelle joie !!!!

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Présentation

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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"