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6 mars 2012 2 06 /03 /mars /2012 09:33

Vous êtes surement nombreux à faire le semi marathon des 2 caps ce dimanche 11 mars à Tardinghen. Afin de vous rassurer, je vous indique ci dessous le profil de la course, j'espère que vous n'aurez pas trop mal au coeur! Chose positive, vous terminez par une descente. Alors bon courage à tous et à dimanche....

 

 

Capture-copie-1

Les montagnes russes de la Terre des 2 Caps!

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Présentation

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  • : Blog du club de course hors stade de Saint Etienne au Mont
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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"