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16 octobre 2011 7 16 /10 /octobre /2011 18:15

Attention, les meilleurs de la discipline ont du soucis à se faire, Jean-Luc se met au run and bike! Et pour sa première participation, il s'est donné à fond notre Jean-Luc! En compagnie de Jean-François, il boucle les 12 Km en 51 mn. Bravo à vous deux...

 

HPIM3724

L'épreuve se termine pour Jean-Luc...éreinté!


 

HPIM3722

Dur dur de pousser le vélo dans le sable, hein Jean?!!!


 

 

Bravo également à Myriam qui termine l'épreuve en 50 mn...

HPIM3718

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Présentation

  • : Le blog de sport plus
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  • : Blog du club de course hors stade de Saint Etienne au Mont
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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"