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25 mars 2013 1 25 /03 /mars /2013 13:46

Que ce fut difficile de se lever dimanche matin pour se rendre à La capelle, avec une température atteignant tout juste le 0°C, ça n'était pas un temps à mettre un coureur dehors! Pourtant, nous étions près de 250 courageux au départ du 10 Km et du semi dont 11 adhérents de Sport Plus. Ce que l'on retiendra de ce dimanche, outre le fait que les organisateurs nous avaient gatés avec un parcours bien vallonné et que le vent était encore de la partie, c'est que Sport Plus ne s'est pas déplacé pour rien... Pour commencer, sur le  10 Km, belle performance de Pascaline qui termine première de la course!!!...Sur le semi, Christine retrouve le chemin du podium et termine 3ème de sa catégorie...enfin, Steph termine 4ème sénior. Franck aussi rentrera à la maison avec une prime mais on sait toujours pas pourquoi!! Corinne aura préféré attendre le tirage au sort pour s'illustrer et remporter un beau petit cadeau!!!

Alors bravo tout le monde, vous avez tous super bien couru. Tout ça est de bonne augure pour les marathons à venir!!! Et merci à Daniel pour ses encouragements dans la côte de la Quesnoy!

 

La-Capelle-2013 3596

Premier podium pour Pascaline! Félicitations...

 

La-Capelle-2013 3610Oh les petits yeux fatigués de Christine!!!!

 

 

La-Capelle-2013 3600

Bon ben, que dire...bravo Franck?!


2013-03-24 11.45.14

Belle foulée Marie!


 

2013-03-24 11.38.05

C'est quoi ce style Jean??!!

 

 

La-Capelle-2013 3537

J'ai l'impression qu'il saoule son voisin là Hervé!


 

2013-03-24 11.37.59

La montée de La Quesnoy, pas si difficile que ça quand on a quelqu'un à qui s'accrocher!

 

2013-03-24 11.29.38

Cricri dans le léger faux plat montant!

 

Les photos sur http://picasaweb.google.fr/clubsportplus ou dans la rubrique "Albums photos".


 

 

 

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Présentation

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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"