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8 septembre 2019 7 08 /09 /septembre /2019 16:43

AVANT:

Trail côte d'Opale

APRES:

Trail côte d'Opale
Trail côte d'Opale

On l'a bien mérité ce moment de repos:

Franck en super forme sur le 31km en 3h06

Christine un peu moins en forme , mais super contente quand même s'est arrêtée au 37,5 km (ravito) en un peu moins de 4h  quand on lui a dit qu'il y avait 44 et non 42 km... 

Bravo également aux filles de Christian Emilie et Laura.

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commentaires

C
Superbes photos ... Bravo !! Même pas l'air fatigués !
Répondre
S
Merci cricri !<br />

Présentation

  • : Le blog de sport plus
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  • : Blog du club de course hors stade de Saint Etienne au Mont
  • Contact

Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"