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5 mai 2019 7 05 /05 /mai /2019 17:20

Apparemment il fallait bien tenir sur ses jambes pour s'en sortir dans ce bourbier, mais cela ne les a pas rebutés

sur le 42

Christian 4h25'18 et 2V3M

Christine 4h38'57 et 1V2F

sur le 32

Jean-François 3h41'15 et 36V1M

Ludovic 4h01'19 et 15V2M

sur le 26

Franck 2h40'17 et 15V2M

André 2h49'14 et 4V3M

Benjamin 2h50'12 et 67 SEM

Corinne 3h05'15 et 4V2F

Annick 3h08'10 et 1V3F

Thierry 3h18'12 et 37V2M

 

 

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Présentation

  • : Le blog de sport plus
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  • : Blog du club de course hors stade de Saint Etienne au Mont
  • Contact

Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"