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2 mai 2015 6 02 /05 /mai /2015 16:58

Ce vendredi 1er mai se déroulait la 12ème ronde du fort de l'Heurt à Le Portel. Quatre représentants de Sport Plus étaient au départ de la course avec cette année une nouveauté un peu bizarre, un passage sous un filet style parcours du combattant!!! Soit, il en faut un peu plus pour décourager les amateurs de course à pied que nous sommes car plus de 600 participants se sont élancés sur le parcours qui, il faut le dire, est de plus en plus difficile chaque année!! Bravo à l'équipe du Drapeau en tous cas, car l'organisation est bien rodée!

Sur le 10 km qui en faisait 11.4, Cédric termine en 58'10, Christian en 1h tout pile et Steph en 1h01...

Sur le 5 Km qui en faisait donc..... 5.7...c'est bien vous avez tout compris, Ludo termine en 34'08!

Merci à nos nombreux supporters du jour, Pascaline et Eric, Dédé et Thierry, c'était plus facile en spectateur hein!!??

Bravo à tous et bonne récup!

Avant le départ, tout baigne!Avant le départ, tout baigne!

Avant le départ, tout baigne!

Toujours aussi cassantes ces marches!!!
Toujours aussi cassantes ces marches!!!
Toujours aussi cassantes ces marches!!!

Toujours aussi cassantes ces marches!!!

Notre Ludo, encore mal réveillé malgré le passage dans l'eau fraîche, a loupé le photographe!!!

Notre Ludo, encore mal réveillé malgré le passage dans l'eau fraîche, a loupé le photographe!!!

Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt
Ronde du fort de l'Heurt

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Présentation

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Le bureau


      Le bureau

 

Présidente : Bridoux Christine

Secrétaire : Bordez Franck

Trésorière : Denis Corinne

Membres actifs: Mettier Jean-françois et  Baillet Christian

Départ entrainement

 

Mardi  06/10: 18h40 rive gauche de la Liane au niveau de la salle Damrémont , sous le pont.

Jeudi 08/10: 18h40 Salle COSEC Pont de briques (Test VMA si météo favorable)

 

Course à venir...

Sport;Diététique"

dietetique chinois

Voici quelques idées de recettes qui vous aideront dans votre entrainement! N'hésitez pas à nous envoyer les votres...


- Le cake aux fruits de Cricri (spécial marathon)
- Le tiramitsu de notre Présidente
- Le tiramitsu aux framboises de Myriam et Thierry

- La tarte au chuque à Joss

-Le picon bière de Steph

-Le tiramisu caramel beurre salé de Coco

-La tarte au citron meringuée

-LE bavarois de Coco!!!




"Pour ta santé, ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé!!"